Panqueca fit de banana e aveia

Procurando uma receita deliciosa e saudável para começar bem o dia? A Panqueca fit de banana e aveia é uma excelente opção que combina nutrientes essenciais e muito sabor. Além de ser fácil de preparar, essa receita é perfeita para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saborosa.

Este prato é uma alternativa nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde, permitindo variações em seus complementos para agradar todos os paladares. Preparada com ingredientes simples, esta delícia promove saciedade e é energética, ideal para começar o dia com o pé direito.

Não é à toa que a Panqueca fit tem conquistado tantos adeptos; além de ser uma alternativa leve, fica pronta em questão de minutos. Acompanhe conosco e descubra como preparar essa gostosura em sua própria cozinha!

Ingredientes Necessários

Para esse preparo, os ingredientes são simples e provavelmente já se encontram em sua despensa. Essa combinação de banana, aveia e outros ingredientes torna a panqueca não apenas deliciosa mas também um verdadeiro combustível para o seu dia.

Fique atento à lista de ingredientes para garantir que sua experiência culinária seja um sucesso. Estes são os itens necessários para fazer essas deliciosas panquecas matinais.

Agora, vamos ao que interessa: a receita!

Receita de Panqueca fit de banana e aveia

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 bananas maduras amassadas

1 xícara de aveia em flocos finos

2 ovos

1/2 colher de chá de fermento em pó

Canela a gosto

Óleo de coco (para untar a frigideira)

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as bananas amassadas, os ovos, a aveia em flocos, o fermento e a canela até obter uma massa homogênea.
2. 2
   Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um pouco de óleo de coco em fogo médio. Despeje uma porção da massa, cozinhe até que as bordas comecem a dourar, cerca de 2 minutos, depois vire com cuidado e cozinhe por mais 1-2 minutos do outro lado. Repita o processo com o restante da massa.

Preparar a Panqueca fit de banana e aveia é uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia com energia e vitalidade. Experimente e transforme suas manhãs!

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