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Na Varanda do Bolo, a jornada pela culinária é interminável, as melhores receitas de bolo estão aqui. Deixe-se levar pelas receitas tentadoras, experimente novas combinações de sabores e liberte seu chef interior. Com tantas opções para explorar, nunca haverá um momento de tédio em sua cozinha!

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Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos

camillo dantas

2 meses ago · Updated 1 mês ago

Explorar novos sabores pode ser uma tarefa empolgante e deliciosa, especialmente quando se trata de combinar ingredientes saudáveis de maneiras inusitadas. Os bolinhos de espinafre e queijo feta são um exemplo perfeito dessa combinação. Eles oferecem uma maneira deliciosa e nutritiva de desfrutar de um lanche ou acompanhamento que pode ser tanto sofisticado quanto confortável para o seu paladar. Esta receita é uma ótima opção para quem busca praticidade na cozinha, mas não quer abrir mão de uma alimentação equilibrada. Os miniquiches de espinafre e feta são fáceis de fazer e perfeitos para servir em festas, reuniões ou como um lanche rápido no meio de um dia atarefado. Eles são ricos em proteínas e repletos de sabor, graças à combinação do queijo feta salgado com o toque terroso do espinafre. Além de ser uma receita versátil que permite diversas variações, essas pequenas delícias são uma alternativa atraente para incluir mais vegetais na dieta de adultos e crianças de forma saborosa. Agora, vamos aos passos para preparar esses petiscos de dar água na boca, que com certeza irão conquistar seu coração e seu estômago!

Receita de Muffins de Espinafre e Queijo Feta

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25 minutos de preparo + 20 minutos de cozimento

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Muito fácil

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Custo baixo

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12 unidades

Ingredientes ( 12 unidades porções)

2 xícaras de folhas de espinafre frescas picadas

200g de queijo feta esfarelado

1 e 1/2 xícara de farinha de trigo

2 colheres de chá de fermento em pó

1/2 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída

2 ovos grandes batidos

3/4 xícara de leite

1/2 xícara de óleo vegetal

Modo de preparo

  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 180°C e unte ou coloque forminhas de papel em uma forma de muffin com capacidade para 12 bolinhos.
  2. 2
    Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, o fermento, o sal e a pimenta. Em outra tigela, combine os ovos batidos, o leite e o óleo. Despeje os ingredientes úmidos sobre os secos e misture até que estejam apenas combinados.
  3. 3
    Dobre cuidadosamente o espinafre picado e o queijo feta esfarelado na massa, distribuindo uniformemente os ingredientes.
  4. 4
    Divida a massa entre as forminhas de muffin preparadas, enchendo cada uma delas até cerca de 3/4 de sua capacidade.
  5. 5
    Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos ou até que os muffins estejam dourados e um palito inserido no centro de um muffin saia limpo.
  6. 6
    Deixe os muffins esfriarem na forma por alguns minutos antes de transferi-los para uma grade de resfriamento.

Estes petiscos de espinafre e queijo são uma deliciosa e saudável adição a qualquer menu de lanches ou refeições. Eles podem ser facilmente adaptados para atender a várias dietas, substituindo a farinha de trigo por alternativas sem glúten ou usando leite vegetal como substituto.

Eles são melhores apreciados quando estão frescos, mas também podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por alguns dias, facilitando o planejamento de refeições. Para um prazer renovado, basta aquecê-los brevemente no forno ou no micro-ondas antes de servir.

Experimente adicionar diferentes ervas ou temperos como noz-moscada e alho em pó para uma variedade de nuances no sabor. Independentemente de como você escolhe personalizá-los, esses bolinhos verdejantes proporcionarão um toque gourmet e funcionalidade para o seu dia a dia.

índice

Perguntas frequentes sobre Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos

Qual é a melhor receita de Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos?

A melhor receita de Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos é esta porque é prática, em 25 minutos de preparo + 20 minutos de cozimento é preparada, rende 12 unidades, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos?

O tempo de preparo de Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos é 25 minutos de preparo + 20 minutos de cozimento

Quantas porções de Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos esta receita rende?

Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos rende 12 unidades

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos?

2 xícaras de folhas de espinafre frescas picadas 200g de queijo feta esfarelado 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída 2 ovos grandes batidos 3/4 xícara de leite 1/2 xícara de óleo vegetal

Qual é o modo de preparo da Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos?

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte ou coloque forminhas de papel em uma forma de muffin com capacidade para 12 bolinhos. Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, o fermento, o sal e a pimenta. Em outra tigela, combine os ovos batidos, o leite e o óleo. Despeje os ingredientes úmidos sobre os secos e misture até que estejam apenas combinados. Dobre cuidadosamente o espinafre picado e o queijo feta esfarelado na massa, distribuindo uniformemente os ingredientes. Divida a massa entre as forminhas de muffin preparadas, enchendo cada uma delas até cerca de 3/4 de sua capacidade. Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos ou até que os muffins estejam dourados e um palito inserido no centro de um muffin saia limpo. Deixe os muffins esfriarem na forma por alguns minutos antes de transferi-los para uma grade de resfriamento.

Se você quiser conhecer outras receitas semelhantes a Muffins de espinafre e queijo feta: petiscos práticos pode acessar a categoria Doces e Sobremesas.

camillo dantas

Camillo Dantas, apaixonado redator do site e amante incondicional da culinária, embarca em jornadas pelo mundo em busca de experiências gastronômicas únicas.

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