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Não podia faltar em nosso site receitas de bolo fitness deliciosos, pois sabemos que manter-se em uma dieta nem sempre é  fácil, justamente pela dificuldade de substituir os alimentos. Mas vamos te provar que não precisa passar vontade para manter uma rotina mais saudável, porque tudo pode ser adaptado!

Hoje, a Varanda do Bolo está aqui para provar que ser fitness não significa abrir mão de doces e de receitas maravilhosas, já que você pode contar com receitas de bolo fitness extremamente saborosos que irão te ajudar na dieta e a matar aquela vontade passageira de comer um docinho.

13 receitas de bolo fitness (low carb)
15 receitas de bolos fitness (low carb) fáceis

Então, nós separamos as melhores receitas de bolo fitness low carb para você não passar vontade de um docinho durante a sua dieta, mas lembre-se de não exagerar quando preparar esses bolos! Mesmo que sejam bem mais saudáveis do que o habitual, equilíbrio é essencial quando se está em uma dieta.

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Por que preparar um bolo fitness?

As receitas de bolos nos seguem em várias ocasiões da nossa vida, não é? Seja em casamentos, aniversários, celebrações gerais ou apenas como um lanchinho da tarde, um bolo sempre faz falta! Mas quando entramos em uma dieta low carb, acabamos tendo que deixar esse costume de lado por achar que os doces não podem mais fazer parte da nossa rotina.

Isso era o que pensávamos! Já foi tempo em que não conseguíamos administrar nossas dietas, agora com as nossas receitas de bolos fitness, essa deliciosa sobremesa pode te acompanhar por onde quiser e não vai prejudicar a sua dieta para você não precisar fazer sacrifícios desnecessários!

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Dicas para o preparo dos Bolo Fitness

Preparar bolo fitness não é muito difícil, mas exige mais cuidado e algumas substituições para se adaptar à sua dieta mais saudável! Pensando em facilitar o seu preparo, nós separamos essas dicas preciosas para que você não tenha nenhuma dúvida:

  • Opte sempre por cacau em pó! O achocolatado tem muito açúcar, portanto não é o ideal para preparar os bolo fitness.
  • Use adoçante ao invés de açúcar! O xilitol é o mais usado em doces e, sinceramente, não altera quase nada no sabor final do bolo fitness.
  • Substitua a farinha de trigo por outras opções! Além de ter muitos carboidratos, a farinha de trigo também tem muito glúten, o que não é nem um pouco saudável para nós.
  • Opte por leite desnatado ou leites vegetais! O leite comum é muito gorduroso e o leite de vaca em si pode conter pus, o que é meio nojento e sem sentido de consumir. Então, opte por leites vegetais que logo verá a diferença.

Essas são algumas das dicas principais para o preparo dos bolos fitness, mas outras podem surgir durante a explicação da receita. Com essas dicas, você vai poder apreciar sobremesas deliciosas e se manter na dieta sem nenhuma preocupação e com pouquíssimo esforço!

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Receita de bolo de brigadeiro diet

Já começamos a nossa lista com essa receita tão amada por todos, o bolo de brigadeiro! O bolo de chocolate vive sofrendo alterações para se adequar a deita de quem não quer abrir mão dessa delícia.

Hoje vamos apresentar a alteração perfeita para você, a de bolo de brigadeiro diet. Seu preparo se adequa perfeitamente às restrições alimentares da dieta fitness e também é uma delícia e muito simples de se preparar. Além do que um bolinho de chocolate não pode faltar, não é?

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

Você pode fazê-lo para um simples lanche da tarde ou fazer uma calda bem gostosa, decorar com algumas frutas e usar numa festinha de aniversário!

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Receita de bolo de cenoura fitness (low carb)

O bolo de cenoura com cobertura de chocolate é um dos mais amados do Brasil e por isso merece seu lugar na nossa lista de Bolo Fitness! Sua versão saudável e tão boa, senão melhor, que a sua original! Fizemos algumas alterações, mas temos certeza que você vai amar.

Sendo um dos bolos mais preparados entre os brasileiros, é claro que não poderíamos deixar de trazer sua versão fitness para que todos possamos desfrutar igualmente de tanto sabor!

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

Teste aí na sua casa e nos diga se essa receita foi útil. Eu também chamaria alguns amigos e os faria provar antes para ver se eles perceberiam que é um bolo fitness!

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Receita de Bolo Mate com Goiaba

Quem diria que um dos chás mais famosos e deliciosos poderia se tornar um bolo? Bom, nós decidimos montar essa receita que é perfeita para quem quer conhecer novas misturas e surpreender seu paladar!

A goiabada é “8 ou 80”, ou as pessoas amam de paixão ou repugnam completamente! Se você está no clube dos que amam, então essa receita vai conquistar seu coração.

Receita de bolo mate
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Se você não gostar tanto, teste mesmo assim! A combinação de sabores do mate junto com a goiabada criam uma harmonia única que vai conquistar qualquer um.

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Bolo tentação de morangos (light)

Uma combinação perfeita no mundo da confeitaria é a de morango com chocolate! Não só a versão do morango banhado no chocolate mas em qualquer mistura de sobremesas que você puder imaginar.

Pensando nisso, trouxemos essa versão fitness desse bolo maravilhoso que merece muito mais destaque do que realmente tem entre os bolo fitness. A acidez do morango completa o doce do chocolate e cria um equilíbrio perfeito entre os sabores, você vai ver.

Receita de bolo tentação de morango light
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Ficou curioso? Então clique no link abaixo e vem com a gente aprender uma das receitas mais deliciosas de toda a Varanda do Bolo!

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Receita de bolo de chocolate fit com cobertura cremosa

Sempre que procuramos uma receita de bolo de chocolate fitness, nos mandam uma de bolo de chocolate simples mas nunca com uma cobertura saudável para acompanhar, não é?

Pensando nisso, trouxemos essa receita de bolo de chocolate com calda fit para você saborear esse e outros bolos fitness do mesmo jeito que fazia antes! Quer dizer, melhor do que antes porque agora você está comendo as mesmas delícias mas sendo saudável!

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

Bom, chega de procurar e nunca achar o que deseja. Nós montamos uma receita indispensável para você, aprenda hoje como fazer esse delicioso bolo de chocolate fit!

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Receita de bolo de frutas light

Se você é um amante de frutas e adora aquele docinho natural, então teste esse bolo aí na sua que temos certeza que você vai amar!

Além de ficar muito saboroso, também é lindo ver um prato bem colorido com diversos componentes naturais, não é? Você também pode adicionar alguns grãos para o valor nutritivo crescer ainda mais e tornar seu bolo muito mais saudável!

13 receitas de bolo fitness (low carb)
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Teste essa receita fantástica na sua casa e nos diga se você gostou do resultado! Ela fica perfeita para ser consumida em um lanche da tarde em família.

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Receita de Bolo de coco gelado low carb

No calor, nada melhor do que comer um bolo gelado delicioso! O coco já é um ingrediente bem refrescante e perfeito para receitas de verão, então essa receita tem tudo para dar certo.

Imagine uma massa bem fofinha junto com uma cobertura deliciosa prontas para serem devoradas! Esse bolo também é uma ótima opção para vender, se for do seu interesse.

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

E aí, quer aprender uma das receitas mais deliciosas de toda lista? Então é só clicar no link abaixo e ver todos os ingredientes necessários para começar!

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Receita de Bolo de coco vegano e sem açúcar

As pessoas tem uma ilusão de que vegano é sinônimo de saudável, mas não é bem assim! Algumas receitas sem nada de origem animal ainda possuem muitas calorias e gorduras que podem atrapalhar seriamente a sua dieta, mas esse Bolo de Coco Vegano e sem açúcar não é uma delas!

Além de usar ingredientes leves, como a farinha de castanha e o leite de coco para substituir outros mais pesados das receitas originais, ele também substitui o açúcar e deixa todo o sabor bem harmonioso!

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

Quer um bolo delicioso, simples de se preparar, saudável e ainda por cima vegano? Então mãos na massa e venha aprender a cozinhar esse bolo maravilhoso de Coco!

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Receita de bolo de morango low carb

Essa versão fitness do bolo de morango é a mais fácil que você vai encontrar por aí! Os ingredientes são poucos e de fácil acesso, além de ficar uma delícia ele também tem um tempo de preparo muito curto.

Além de ficar delicioso e ser muito saudável, esse bolo também fica muito fofo! Você pode facilmente fazê-lo para comemorar um aniversário e todos iriam amar.

Receita de bolo tentação de morango light
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Não perca tempo e teste já essa receita fantástica e super simples aí na sua casa! Se tiver algum aniversário próximo, já salve essa receita e separe os ingredientes.

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Receita de bolo de chocolate de caneca light

Os bolos de caneca vem ajudando os preguiçosos de todo o mundo desde que descobrimos que dá pra fazer um bolo delicioso em apenas 5 minutos!

Se você está querendo um lanchinho rápido, fácil e que use poucos ingredientes, essa receita vai te ajudar e muito! Como você está vendo nessa lista, adaptar bolos para a dieta fitness é muito simples e com o de caneca não é diferente.

Receita de bolo de chocolate de caneca light
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Você também ode variar e usar sabores variados, todos os bolos são facilmente adaptados para a versão de bolo de caneca. Se quiser ver mais ideias, veja a nossa lista de Bolos de Caneca Fáceis!

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Receita de bolo de amendoim low carb

Sabemos que o amendoim é um fonte incrível de proteínas e gorduras boas, então é a opção perfeita para um lanche da tarde saudável e bem leve! Fique com a nossa receita deliciosa de Bolo de Amendoim Low Carb abaixo e veja o quanto é fácil prepará-la!

Se você for um fá de amendoim em todas as suas formas, não pode deixar de conhecê-lo na forma mais deliciosa: em bolo! Essa receita tem sabores tão intensos e deliciosos que irão provar pra todos que uma dieta fitness não é nada sem graça.

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

Aprenda hoje mesmo como preparar essa deliciosa receita e surpreenda-se com a festa de sabores que esse bolo vai oferecer! Isso além das texturas deliciosas e diferentes.

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Receita de Petit Gateau (low carb)

Essa sobremesa francesa famosíssima também merece seu lugar nessa lista! Não se preocupe, não é porque está optando por uma dieta mais saudável que terá de abrir mão de receitas fantásticas como essa.

Há quem morra de preocupação achando que essa é uma receita dificílima, mas não é bem por aí! Seguindo todas as instruções corretamente, o seu petit gateau sairá perfeito.

Receita de petit gateau low carb
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Ele é mais simples de se preparar do que aparenta e leva pouquíssimos ingredientes, aprenda a fazê-lo clicando no link abaixo e impressione a todos com os seus dotes culinários!

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Receita de Bolo de laranja diet

Quem aí ama bolo de laranja? Ele é um dos bolos de frutas mais preparados em todo o Brasil, o que é válido já que o sabor é maravilhoso e a massa sempre fica bem fofinha!

Geralmente esse bolo está sempre a disposição nas padarias, assim sempre comemos no lanche da tarde, mas hoje não! Hoje você vai aprender como fazer do 0 e comer um bolo bem fresquinho.

15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis
15 receitas de bolo fitness (low carb) fáceis

E o mais importante: muito saudável! Isso as padarias não oferecem, não é? Veja também como fazer uma calda bem cremosa para acompanhar esse delicioso bolo.

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Receita de bolo integral de banana e castanha

Para encerrar a nossa lista em grande estilo, deixamos essa receita fantástica de Bolo de Integral de Banana e Castanha! Ele é simplesmente fantástico e quem é adapto à deita fitness deve testar essa receita.

A castanha é uma fonte fantástica de vitamina E, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e por isso é um grão essencial na sua dieta fitness. Adicionar esse e outros grãos no seu bolo pode tornar a sua receita muito mais saudável!

13 receitas de bolo fitness (low carb)
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Por ser bastante nutritivo, você pode comer esse bolo no pós treino ou a qualquer hora do dia. Ele também fica delicioso com um Smoothie!

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Receita de bolo de milho fit cremoso

O bolo de milho é um componente muito comum nos nossos lanches da tarde! Até porque, ninguém resiste a um bolo de milho quentinho com um café fresco!

Só o cheiro do bolo de milho no forno já traz muitas lembranças para mim, se isso também acontece com você não perca a oportunidade de aprender essa receita.

13 receitas de bolo fitness (low carb)
15 receitas de bolos (low carb) fáceis

Só porque aderiu a uma dieta mais saudável, não quer dizer que você tenha que abrir mão desse tipo de sensação maravilhosa! Venha aprender já essa receita e matar a vontade de comer um docinho.

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Galeria dos Bolo Fitness

Para te dar um incentivo para ser mais fitness do que nunca, nós montamos essa galeria com os nossos bolo mais deliciosos e saudáveis do site! Escolha o seu preferido e já comece a testar os preparos aí na sua casa!

E aí, gostou? Temos certeza que vai gostar ainda mais quando ele estiver aí na sua frente e você puder saboreá-lo! Teste essas receitas e comente o que achou.

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O que achou de nosso texto sobre bolo fitness?

E aí? Você gostou das receitas de bolo fitness que separamos para que você possa comer doces em sua dieta sem se preocupar em quebrá-la? Esperamos que sim!

Teste esses bolo fitness na sua casa, tire fotos e depois comente aqui com a gente quais bolos fitness você mais gostou. E, claro, nos conte também se deu certo e se o sabor dos bolo fitness é tão bom quanto dizemos! Compartilhe sua experiência com a gente e com os outros leitores do site que procuram por bolo fitness saborosos.

Se surgir alguma dúvida quanto aos bolo fitness, mande por aqui também. Assim você pode interagir com outros leitores que têm as mesmas dúvidas sobre esses bolo fitness, ou com algum que tenha as suas respostas!

Veja também:

Um forte abraço e até a próxima! 

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Varanda do Bolo

Varanda do Bolo é um Website do Grupo Guia da Culinária focado em Bolos e Massas Doces.